- Kodu ja aed 129
- Lemmikloomad 12
- Reisimine 38
- Internet 116
- Mood ja ilu 38
- Hobid ja mängud 26
- Lapsehooldus 8
- Elektroonika 25
- Suhted ja perekond 17
- Meelelahutus 23
- Pühad ja tähtpäevad 18
- Sport ja fitness 33
- Tervis 85
- Arvutid 187
- Pidu ja lõbu 25
- Haridus 39
- Raha 25
- Söök ja jook 73
- Autod 42
- Õigus ja seadused 13
- Kultuur ja ühiskond 23
- Töö ja karjäär 28
- Äri 38
Kuidas Lennureisil Värskena Püsida
Kirjutas Kuidasekene
Pikk lennureis on väsitav. Aga kuidas hoida enda välimus värskena lennureisil, et säravana ja puhanuna lennukist välja astuda?
Juhised ja sammud
Raskusaste: Lihtne
Vajalikud asjad
- hambahari
- huulepalsam
- jumestustarbed
- kamm
- mugavad jalatsid
- mugavad riided
- silmatilgad
- tervislikud snäkid või puuviljad
- vahetusriided
- vesi
- öö- või niisutav kreem
1
Puhka enne väljasõitu välja. Väldi alkoholi, kohvi ja gaseeritud jooke, eelista vett.
2
Riietu kihiliselt. Lennukites võib temperatuur kõikuda.
3
Vali rõivad, mis on mugavad, kerged ega kortsu. Väldi kitsaid pükse.
4
Pane jalga jalatsid, mis on avarad ja mugavad. Jalad kipuvad pikemat aega ühes asendis istudes üles paistetama.
5
Paki käsipagasisse üks komplekt vahetusriideid, et saaksid vahemaandumise ajal või siis vahetult enne maandumist riideid vahetada. On vahemaid, mille läbimiseks tuleb samades riietes istuda rohkem kui ööpäev ja sellisel juhul annab riiete vahetamine hea enesetunde.
6
Joo vett reeglipäraselt ja ära karda sellega liialdada. Kui pead seetõttu tihti tualetis käima, siis võta seda kui võimalust püsti tõusta ja end sirutada.
7
Kreemita nägu öö- või niisutava kreemiga, see aitab vältida naha kuivust. Kui kannad meiki, siis võiksid kaaluda selle mahavõtmist. Kasuta kindlasti huulepalsamit.
8
Söö väiksemaid eineid ja tervislikke näkse, näiteks puuvilju. Liiguta ennast – käi aeg-ajalt veidi ringi ja siruta jalgu.
9
Kasuta silmade niisutamiseks silmatilku. Leidub ka neid, kes kasutavad lennu ajal soolaveega ninaspreid, et põskkoopaid niisutada.
10
Korrasta end enne maandumist. Pese hambad, kammi juuksed ja värskenda väljanägemist kerge meigi või ainult huuleläikega.
11
Allikas: Tarbija24 Nipid ja hoiatused
- Kui maandumine on õhtul, võib veidi tukastada, kuid sügav ja pikk uni võib õhtul uinumise raskeks teha.
- Mõtle läbi, millises ajatsoonis on sihtpunkt ja millisele ajale satub maandumine. Kui maandumine on hommikul, tuleks lennukis magada. Kui teil on uinumisega raskusi, pange lihtsalt silmad kinni ja puhake.
Uustulnuk 52 punkti 
Loe juhuslikku artiklit
Kirjuta ise õpetus