Oled mõelnud kuidas peaksid organiseerima oma treeningut? Milline võiks olla sinu Treeningkava? Loe selle kohta lähemalt. Artikli on... Loe edasi

Kas oled leidnud ennast põhjusi toomas, miks täna trenni ei jõua või lubamas tulevikus treeninguga... Loe edasi

Jooksma minnes võib mõnusa treeningu rikkuda pistma hakkamine, loe, kuidas on võimalik pistmist vältida.

Kramp on lühiaajaline lihastõmblus, mida võivad tekitada erinevad haigused ja mineraalainete puudus organismis. Eriti... Loe edasi

Lihaste kasvatamine koosneb kolmest põhilisest etapist: treening, õige toitumine, lihaste puhkus. Kui võimsa... Loe edasi

Kas eelistada rinnahoidjat või toppi? Rinnahoidjad on tavaliselt mõeldud suuremale büstile, nende toestus on tõhusam. Eriti head on... Loe edasi

Kui Te pole varem jõusaalis käinud, siis arvatavasti ei ole Te kindel, kuidas Teile õiget jõusaali valida. Enamus faktorid, mis valikut... Loe edasi