Kaalust alla võtmine on üks raskeimaid asju, vaid vähesed saavad sellega edukalt hakkama. Teoreetiliselt on see aga väga lihtne, tuleb kulutada rohkem kaloreid kui sööd.

Et õppida ravima alkoholi võõrutusnähte, mida rahvakeeli pohmeluseks või kassiahastuseks nimetatakse, tuleb teada, mis seda põhjustab —... Loe edasi

Miks on vaja soola tarbimist piirata? Sool ehk keedusool koosneb 40% naatriumist ja 60% kloorist. Soola n-ö kahjulik toime tuleneb... Loe edasi

Mõistlik oleks muidugi üldse mitte juua, aga kui teisiti kuidagi ei saa, siis:

Gripis ja külmetanud olles tundub aeg venivat ja tõenäoliselt ka järgmise päeva ja ka ülejärgmise päeva õhtuks on... Loe edasi

Kalorikoguse vähendamine ei ole üldsegi raske, tuleb lihtsalt mõelda, mida suhu pistad. Järgnevad sammud peaksid olema imelihtsad, et soovitud kaaluni jõuda, kõik oleneb Sinust.

Kui lisakilod piinavad, siis aitavad saledate inimeste 10 harjumust.

Kas tuleb tuttav ette, et päeva jooksul ei leia aega söömiseks, ning õhtul koju jõudes leiad end külmkappi tühjendamas.... Loe edasi

Siin on mõned elementaarsed, lihtsasti järgitavad sammud, kuidas süüa ja seejuures ka kilosid kaotada. Ei pea tundma nälga ja võid ka õhtul teleka ees endale snäkke lubada.