- Kodu ja aed 129
- Lemmikloomad 12
- Reisimine 38
- Internet 116
- Mood ja ilu 38
- Hobid ja mängud 26
- Lapsehooldus 8
- Elektroonika 25
- Suhted ja perekond 17
- Meelelahutus 23
- Pühad ja tähtpäevad 18
- Sport ja fitness 33
- Tervis 85
- Arvutid 187
- Pidu ja lõbu 25
- Haridus 39
- Raha 25
- Söök ja jook 73
- Autod 42
- Õigus ja seadused 13
- Kultuur ja ühiskond 23
- Töö ja karjäär 28
- Äri 38
Kuidas nädalavahetusi meeldivamaks muuta
Kirjutas AnimaGirl
Inimesed on nädalavahetustel õnnelikumad kui argipäevadel. Kuid vahel tekib tunne, et nädalavahetused pole nii lõbusad ja lõõgastavad, kui need olla võiksid. Paljud inimesed jätavad nädalavahetusele need tegemised, mida nad nädala sees teha ei jõua. Näiteks pikemad sõidud, arvete maksmised, aiatööd jne. Kuidas siis ometigi nädalavahetusel puhata?
Juhised ja sammud
Raskusaste: Lihtne
Vajalikud asjad
- aeg
- spontaansus
1
Nädalavahetused on mõeldud puhkamiseks. Parim oleks see, kui tõesti nädalavahetustel puhkaksime. Unustage nädalavahetusele mitmesuguste tegemiste kuhjamine. Keskenduge ühele asjale mitte sajale asjale korraga.
2
Võtke vaevaks pühapäevaõhtuse ärevuse likvideerimine. Paljudel inimestel tõuseb stressitase just pühapäevaõhtuti. Antud olukorda on võimalik parandada,
kui paned reede hommikul kirja, milliseid tegevusi teed. Tihtipeale aitab ärevust maandada see, kui su aju teab,
millal sa need ülesanded ära plaanid teha.
3
Kõik nädalavahetusel tekkivad positiivsed tunded, pane enda kasuks tööle ka nädala sees.Kõik nädalavahetusel kogetu, mõjutab üldist õnnetunnet, olgu see siis positiivne või negatiivne. Kõik positiivsed emotsioonid, mis on nädalavahetusel sind rõõmustanud, võta uude nädalasse kaasa. Meenuta nädala sees kõike seda toredat, mida ette võtsid ja kogesid.
Nipid ja hoiatused
- Esmaspäevad on sinised, kui võtad endaga kaasa negatiivsete kogemuste pagasi. Kui selle sinise päeva hommikul tööle minnes saad jagada enda positiivseid kogemusi, on see parim mida teha saad selleks, et seda rõõmu tehtust taaskord tunda.
- Õpetuse allikas: http://www.naine24.ee