Otsing märksõna järgi: "toitumine"

3 artiklit leitud
Kuvan artikleid 1 kuni 3
  1. Kuidas Vähendada Soolatarbimist
    • Currently 5 / 5

    Miks on vaja soola tarbimist piirata? Sool ehk keedusool koosneb 40% naatriumist ja 60% kloorist. Soola n-ö kahjulik toime tuleneb naatriumi liigtarbimisest. Naatriumi pikaajaline liigtarbimine võib tõsta vererõhku ja suurendada südamehaiguste riski....

  2. Kuidas toituda lihasmassi kasvatamisel
    • Currently 4.83 / 5

    Kui arvad, et lihasmassi kasvatamine koosneb ainult jõusaalis pumpamisest ja higistamisest siis eksid. Sama oluline treeningu ja piisava puhkuse juures on ka toitumine ehk see, mida sa endale ehitusmaterjaliks sisse sööd ajal, mil ajad taga lihasmassi kasvamist. Mõned...

  3. Kuidas Saleneda Palju Süües
    • Currently 3.67 / 5

    Siin on mõned elementaarsed, lihtsasti järgitavad sammud, kuidas süüa ja seejuures ka kilosid kaotada. Ei pea tundma nälga ja võid ka õhtul teleka ees endale snäkke lubada.