Otsing märksõna järgi: "treening"

4 artiklit leitud
Kuvan artikleid 1 kuni 4
  1. Kuidas Olla Järjekindel Kaalu Normis Hoidmisel
    • Currently 5 / 5

    Vastavalt Tervise Arengu Instituudi poolt läbi viidud uuringule, tegeles 2010. aastal 36,3% elanikkonnast regulaarselt liikumisharrastusega. Võrreldes eelmiste aastatega tähendab see tõusvat trendi. Spordiklubidesse kuulus 133 136 inimest ning oma tervislikku seisundit...

  2. Kuidas Vältida Pistma Hakkamist
    • Currently 4.88 / 5

    Jooksma minnes võib mõnusa treeningu rikkuda pistma hakkamine, loe, kuidas on võimalik pistmist vältida.

  3. Kuidas Vältida Krampide Tekkimist Treeningul
    • Currently 4.73 / 5

    Kramp on lühiaajaline lihastõmblus, mida võivad tekitada erinevad haigused ja mineraalainete puudus organismis. Eriti tõenäoline on kramp tekkima füüsilise pingutuse ajal või selle tagajärjel. See artikkel räägib, kuidas seda...

  4. Kuidas Õigesti Ja Tulemuslikult Lihasmassi Kasvatada
    • Currently 4.72 / 5

    Lihaste kasvatamine koosneb kolmest põhilisest etapist: treening, õige toitumine, lihaste puhkus. Kui võimsa lihasmassi omamine oleks lihtne, oleks meil kõigil see olemas - paraku seda ei näe. Võitjad teevad ennast tugevaks järgides teatud reegleid.