Otsing märksõna järgi: "treening"

4 artiklit leitud
Kuvan artikleid 1 kuni 4
  1. Kuidas Olla Järjekindel Kaalu Normis Hoidmisel
    • Currently 5 / 5

    Vastavalt Tervise Arengu Instituudi poolt läbi viidud uuringule, tegeles 2010. aastal 36,3% elanikkonnast regulaarselt liikumisharrastusega. Võrreldes eelmiste aastatega tähendab see tõusvat trendi. Spordiklubidesse kuulus 133 136 inimest ning oma tervislikku seisundit...

  2. Kuidas Vältida Pistma Hakkamist
    • Currently 4.88 / 5

    Jooksma minnes võib mõnusa treeningu rikkuda pistma hakkamine, loe, kuidas on võimalik pistmist vältida.

  3. Kuidas Õigesti Ja Tulemuslikult Lihasmassi Kasvatada
    • Currently 4.74 / 5

    Lihaste kasvatamine koosneb kolmest põhilisest etapist: treening, õige toitumine, lihaste puhkus. Kui võimsa lihasmassi omamine oleks lihtne, oleks meil kõigil see olemas - paraku seda ei näe. Võitjad teevad ennast tugevaks järgides teatud reegleid.

  4. Kuidas Vältida Krampide Tekkimist Treeningul
    • Currently 4.73 / 5

    Kramp on lühiaajaline lihastõmblus, mida võivad tekitada erinevad haigused ja mineraalainete puudus organismis. Eriti tõenäoline on kramp tekkima füüsilise pingutuse ajal või selle tagajärjel. See artikkel räägib, kuidas seda...